co sie mowi

[...] snem - ZMA , glutamina 10g (w dzień bez treningu przed snem biorę 10g glutaminy) Dieta w dni nie treningowe będzie się różniła : - nie będzie 1 porcji białka która znajduję sie po treningu oraz nie będzie carbo , -zamiast ryżu paraboiled dam makaron pełnoziarnisty KALORIE Z DIETY 3655 - DZIENNE ZAPOTRZEBOWANIE KALORYCZNE 2808 = +857 KCAL [...]

witam pierwszy raz w tym dziale hehe wrzucam foto typa ktory od czasu do czasu wpada na pewien bardzo znany portal kamerkowy w polsce idzie sie poplakac ze smiechu co ten agent wyprawia i co mowi haha kojarzy ktoś go albo ogląda ha ha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/27e74565097e4a3584def3405b73e137.jpg

Nie lapiemy za slowka tylko edukujemy %-) Co innego jak ktos mowi potocznie i wie, a co innego jak wiedzy brak i wszystko sie miesza. Maslo maslane.

Wiedza to potęga. W polskim prawie kontratyp obrony koniecznej i wyższej konieczności są bardzo ładnie napisane i naprawdę mają sens. Prawdziwy problem jest taki, że większość sędziów, tj. interpretatorów tych materiałów, nie zna realiów walki ulicznej. Powiedzmy sobie szczerze, sędziowie to ludzie z dobrych domów, którzy nie mieli okazji lać się [...]

Wiele osób mówi/twierdzi, że na metce czuje się inaczej, pewniej, radosny i tego typu bzdety. Czy to ma związek z tym co piszecie to h** go wie. Ale coś w tym musi być, bo np na antku to jest k***ica np, na metce większość łagodna i pogodna, pomijam oczywiście leszczy po setce co karate uprawiają pod dyskotekami.

[...] TRENINGOWE SA NJABARDZIEJ KALORYCZNE i tu dobijam kalorii zeby wyszlo 2800 dziennie. A jak zjem mniej to jem wiecej na kolacje. 316: ale przy pilce jak utne wegle to sie czuje fatalnie No ale jak pomysle to 10 lat temu jadac do anglii wazylem tez 100kg a po pol roku na zmywaku + silownia wazylem 87 kg i zlecialo mi 15cm w pasie. Dzis to [...]

[...] się nie trudząc zmusił do poddania....i na nic siła mu się zdała. Dziś po 8 latach mówi dopiero, że jest w stanie wytrzymać 3 rundy po 5 minut, a zrzucił już ile mięsa z siebie... Siła się przydaje okrutnie w sytuacji gdy masz np zapaśnika i zawodnika BJJ. Często-gęsto zapaśnik zrobi z niego supeł samą siłą. ale to nie znaczy jeszcze, że [...]

[...] prop róznych firm a po ostatniej porcji znów było kilka dni przestoju gdzie tak podupadłem z nastrojem że najchetniej nie wstawał bym z kanapy gdybym nie musiał. Poczułem sie jak narkus, nigdy więcej zadnego przedłużania cyklu, cały towar od razu i żadnego dokupowania w trakcie, bo każdy mówi "Pewnie, wszystko co chcesz" a później " Eee no [...]

troche odkopie temat, widzialem sie z Rabijewskim i profesro mowi tak: HCG podawane przez dluzszy czas prowadzi do zwloknienia jader - ergo nie zaleca sie stosowac dlugotrwale w celu podniesienia endogennego testosteronu. HCG - tylko na odblok W celu podniesienia endogennego testosteronu stosuje sie Clomid w dlugich kuracjach (9 miesiecy +) juz po [...]

[...] obowiązków dnia codziennego. Oczywiście wiele zależy od poziomu doświadczenia. Im bardziej doświadczona osoba, tym może pozwolić sobie na cięższe i częstsze treningi. Dlatego też nie ma co patrzeć na profesjonalistów, którzy w czasie przygotowań wykonują nawet 14 treningów w tygodniu. Skup się na podstawach, regularności i prawidłowej technice.

To za wiele nie mówi. jaka siła w najbardziej złożonych ćwiczeniach? martwy, siad, wiosło, wycisk ? IMO - dalej się rozwijaj pod kątem siły/sylwetki, dorzuć tylko sobie jakiś tlen typu marsz/rower, nie schodź z kaloriami zbyt nisko i to wszystko. Po co kombinować i wyważać otwarte drzwi. Plan, jeśli ćwiczenia wykonujesz w tej kolejności co [...]

,,co prawda mój chłopak mówi, że mu się właśnie to podoba"- dobrze mieć kogoś bliskiego kto wspiera i docenia nasze efekty, Ewcia Mnie niestety jakoś nikt nie umie powiedzieć, że dobrze robię, że kulturystyka to fajne zajęcie- jakoś ludzie otaczający mnie (oczywiście są wyjątki)nie umieją docenić wysiłku jaki się w to wkłada. Stereotypowo [...]

[...] sobie ze jak zaczne to skoncze..w kwietniu tamtego roku robiłam ale wymiekłam po 19 dniach..Efekty?? na pewno mięsnie bardziej twardsze i zarysowane..ja redukowałam sie i schudłam 17 kg od kwietnia wziełam sie ostro za siebie..i z 65kg zeszłam do 48 przy wzroscie 168cm..za mało kazdy mi mówi..nabawiłam sie zabuzen odzywiania i takie [...]

Grzech, powodów bólu pleców może być chyba ze 100, toteż na początek trzeba określić, co konkretnie dolega. Problem polega na tym, że odnośnie 90% przypadków lekarz nie jest w stanie pomóc, a niestety rzadko mówi to wprost. Co do szybko rosnącego kolegi, to niestety tak się zdarza że z tym zjawiskiem powiązane są czasem tzw zespoły posturalne [...]

[...] założyć temat o żywieniu? Bo coraz więcej pytań o to się pojawia... Odpowiadam na pytania wylacznie treningowo/techniczne. Czasem, jesli temat jest ciekawy - wypowiadam sie o diecie. Jest tutaj swoisty paradoks - nie ma tajemnic zwiazanych z dietetyka. Ten najistotniejszy czynnik w kazdym treningu - jest prosty jak budowa cepa. 1. Uloz diete [...]

Sam nie jadłem i dla mnie napewno dawki musiały by być spore ale wczoraj rozmawiałem z kuzynem co cwiczy pare miesięcy i mi się przyznał, że ojciec kupił dla siebie Hgh night i mu podbierał i dawał słowo, że po tym lepiej spał, teraz sie skonczyło i mówi, że śpi mu się gorzej. Ja to jujż zatwardziały "suplemenciarz" wiec i już słabiej na [...]

[...] czy odpowiednio zrobione spaghetti to dania, które bardzo fajnie wpasują się do diety powszechnie uznawanej za zdrową i poprawną. Nawet desery nie są niczym złym, jeśli sie je umiejętnie przyrządzi. Dlatego byłbym za tym, by jednak starać się pracowac nad komponowaniem diety na codzień, jak robić maratony ze smieciami. Nie pamiętam kiedy [...]

Co byście radzili enan z alchemii lub galeniki czy cypio king labs. gosc mowi ze, wszystko dobrze dziala, ale slyszalem ze tej galeniki to duzo wałków idzie, nie chce sie przejechac wiec poleccie co najpewniejsze lub jakis inny dobry enan/cypio. alpha pharme niestety musze odpuscic ze wzgledow finansowych

Co byście radzili enan z alchemii lub galeniki czy cypio king labs. gosc mowi ze, wszystko dobrze dziala, ale slyszalem ze tej galeniki to duzo wałków idzie, nie chce sie przejechac wiec poleccie co najpewniejsze lub jakis inny dobry enan/cypio. alpha pharme niestety musze odpuscic ze wzgledow finansowych Cypionat bilem biosire i zadowolony. [...]

deca bionoche warto bić? warto jesli jasne , ciemnych nie wbijalem Jasna wbija kolega z innego regionu Polski i mowi ze chyba cos nie tak i przerzuca sie na balknana.Nie dopytywalem dokladnie bo za duzo czasu nie bylo. to co powiesz na to ? 5 tydzien 280 week , pewnie od czego innego mi wyebalo ta prl |-) bioniche jasne [...]